Traditionele Chinese Geneeskunde en Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)
Prikkelbare Darm Syndroom (PDS), of IBS (Irritable Bowel Syndrome), is een veelvoorkomende aandoening die het dagelijks leven van miljoenen mensen beïnvloedt. Dit syndroom, gekenmerkt door buikpijn, een opgeblazen gevoel, en verstoringen in de stoelgang, heeft geen eenduidige genezing in de westerse geneeskunde. Toch biedt Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) een natuurlijke, wetenschappelijk onderbouwde aanpak om deze aandoening aan te pakken en verlichting te bieden.
Een groeiend probleem
In Nederland lijden naar schatting 7% tot 16% van de mensen aan PDS, met een opvallende stijging bij jongvolwassenen tussen de 20 en 30 jaar. Hoewel de ernst per persoon verschilt, kan chronische PDS een enorme impact hebben op de kwaliteit van leven. Veel voorkomende symptomen zijn:
Buikpijn, opgeblazen gevoel en krampen
Gasophoping (boeren en winderigheid)
Diarree, constipatie of wisselende stoelgang
Vermoeidheid, gewichtsverlies en mentale klachten zoals angst en depressie
Een interessante ontdekking in de moderne geneeskunde is de gut-brain axis, de wisselwerking tussen de darmen en de hersenen. Stress en emoties hebben een directe invloed op het functioneren van de darmen. Dit sluit aan bij hoe TCM de interactie tussen lichaam en geest benadert.
De TCM-visie: Disharmonie tussen Shen en het spijsverteringssysteem
Vanuit TCM wordt PDS gezien als een disharmonie tussen het Shen (de geest) en de spijsverteringsorganen, waaronder de Milt, Maag en Darmen.
De Milt in TCM speelt een cruciale rol in het verteren van voedsel en het omzetten naar energie (Qi). Bij PDS-patiënten is er vaak sprake van een Milt-Qi-deficiëntie, gekenmerkt door symptomen als:
Vermoeidheid en een zwaar gevoel in het lichaam
Losse stoelgang of constipatie
Opgeblazen gevoel en buikpijn
Daarnaast wordt de Milt beïnvloed door emotionele stress, zoals piekeren en zorgen. Dit verklaart waarom mensen met PDS vaak een wisselwerking ervaren tussen fysieke en emotionele klachten.
Behandelopties binnen TCM
TCM biedt effectieve behandelmethoden die gericht zijn op zowel de fysieke symptomen als de onderliggende disharmonie. De meest gebruikte technieken zijn acupunctuur en kruidenformules.
1. Acupunctuur is bewezen effectief bij het behandelen van PDS door:
Het stimuleren van het parasympathische zenuwstelsel, wat zorgt voor ontspanning en herstel
Het verbeteren van de doorbloeding en het reguleren van darmbewegingen
Het balanceren van de hersen-darmcommunicatie
2. Chinese kruidenformules worden op maat voorgeschreven, afhankelijk van de symptomen en energetische disbalansen.
Wat kun je zelf doen voor je darmen?
Naast TCM-behandelingen zijn er enkele eenvoudige stappen die je kunt nemen:
Stressmanagement: Meditatie, ademhalingsoefeningen en yoga kunnen helpen om je Shen te kalmeren.
Voeding: Kies voor warm, licht verteerbaar voedsel en vermijd rauw of koud eten dat je Milt kan belasten.
Beweging: Regelmatige, milde lichaamsbeweging bevordert een betere Qi-stroom.
Conclusie
IBS of PDS is een complexe aandoening waarbij fysieke en emotionele aspecten onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. TCM biedt een unieke, holistische aanpak die zich richt op het herstellen van balans in lichaam en geest. Acupunctuur en kruidenbehandelingen kunnen een natuurlijke en effectieve manier zijn om symptomen te verlichten en het welzijn te verbeteren.
Heb jij of iemand die je kent last van PDS? Overweeg dan een consult in mijn TCM-praktijk. Samen kunnen we werken aan een betere balans en een gezonde toekomst.
